2023年12月20日
【北区複合型介護施設】としわカフェ
急に冷え込み、一気に冬らしくなりましたね。
皆様、風邪など召されませんよう、温かくしてお過ごしくださいね。
さて、本日は名古屋市北区東部いきいき支援センターの方にお越し頂き、ハンドベル体操を行いました。
参加者様それぞれが担当する音のハンドベルを持ち、一つの曲を一体となって演奏しました。
「もろびとこぞりて」や「きよしこの夜」といった曲にクリスマスムードが高まります。
とても楽しい演奏会になりました。
続いて、行ったのはエクサドン。
「エクササイズ（運動）」＋「佐渡」＋「ドン（太鼓の音）」を合わせた造語で、健康増進や介護予防に効果が高いとされるフィットネス・プログラムです。
先に叩かれた太鼓の音を真似して同じように叩くことで、短期記憶を刺激します。
なかなか難しいですが、間違えても大丈夫です。
太鼓を叩くという動作自体が記憶を司る海馬に対する刺激になるそうですよ。
日常生活でも机や調理器具などでチャレンジしてみてください！ とのことでした。
初めての方も、いつも来てくださる方も、大勢お集りくださり、賑やかな会となりました。
名古屋市北区東部いきいき支援センターの皆様、ありがとうございました。
次回、としわカフェは2024年1月24日開催です。
株式会社森永乳業さんにお越し頂き、食事・嚥下や栄養の観点から認知症に迫ります。
